Alles, was du für ein personalisiertes Krafttraining brauchst.
Die Vorteile von eGYM.
- Individuelles Training: Training mit genau dem richtigen Gewicht, welches dich fordert und wirklich weiter bringt.
- Langfristiger Erfolg: Bringe neuen Schwung in deine Trainingsroutine rein und erhalte zielbasierte Trainingsvorschläge.
- Messbarer Trainingsfortschritt: speichert deine Trainingserfolge und ermittelt dein aktuelles Fitnesslevel mittels Krafttest.
- Digital vernetzt: Trainingstagebuch führen ade. Deine Workouts werden alle in der Studio App gespeichert.
- Neue Trainingsmethoden: Setze neue Trainingsreize. Hier kannst du dich maximal auspowern und deine Schnell- und Maximalkraft steigern.
- Nie wieder Geräte einstellen: Die EGYM Kraftmaschinen stellen sich automatisch auf deine Körpergröße ein und schlagen dir das optimale Trainingsgewicht vor.
- Mehr Motivation während des Trainings: Motivierende Animationen spornen dich bei jeder Einheit zu Top-Leistungen an.
- Genau dein Programm: Individuelle Trainingsprogramme, genau auf deine Fitnessziele angepasst.
Jetzt eGYM im Gast Modus ausprobieren!
UNIXX CROSS AREA
Functional Training ist nicht bloß ein Trendwort in der Fitnessszene. Funktionelles Krafttraining ist ein smartes Training für die Alltagsmuskulatur. Es ist ein Training, das jeder machen sollte und von dem jeder nur profitieren kann. Seinen Ursprung hat diese Trainingsform in der Rehabilitation, der Vorteil für den Trainierenden ergibt sich daraus, dass hier immer der Körper als Einheit trainiert wird und so nicht nur Kraft, sondern auch Koordination und Kondition geschult werden.
KRAFT UND GERÄTETRAINING
Erhalten sie Ihre Lebensqualität, fördern Sie Ihre Muskulatur
Sie möchten Ihr Äußeres verändern? Abnehmen? Oder einfach gesund sein und sich wieder wohl fühlen? Dann ist ein gut durchdachtes Muskeltraining die richtige Wahl! Egal ob Freihanteln, Geräte oder Ausdauertraining, auf unserer Großzügigen Trainingsfläche finden Sie genau, was Sie brauchen.
Lassen Sie sich von unserem ausgezeichneten Fachpersonal professionell einweisen und trainieren Sie, sicher, effektiv und vor allem nachhaltig.
Der fle-xx Zirkel – für ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl !
- Optimales Zusammenspiel zwischen Beweglichkeit und Kraft – Muskellängentraining als perfekte Vorbereitung und Ergänzung zum Krafttraining.
Rückenhilfe
Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.
Das fle-xx Ziel: Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Der fle-xx Zirkel umfasst 7 Grundgeräte und diverse Zusatzübungen jenseits der Geräte. Die Übungen sind so einfach wie effektiv und für jeden auch leicht zu kontrollieren.
Firmenfitness – Eine Investition für beide Seiten
Win-Win-Situation für Arbeitgeber und Arbeitnehmer: Firmenfitness-Angebot. Erhöhen Sie die Leistungsbereitschaft und-fähigkeit Ihrer Mitarbeiter, senken Sie Fehlzeiten durch aktives Gesundheitsmanagement, motivieren Sie Ihre Mitarbeiter mit sportlichen Benefits, verringern Sie die Mitarbeiterfluktuation und tragen Sie so zur Verbesserung des Unternehmensimages und des Betriebsklimas bei. Teamplay, Motivation und Gesundheit. Sie wollen etwas in Ihrem Unternehmen bewegen? Dann bewegen Sie am besten Ihre Mitarbeiter!
Nähere Informationen hierzu erhalte Sie bei uns im persönlichen Gespräch.
OUTDOOR AREA
Freuen Sie sich auf ein absolutes Highlight!
Einzigartig in der Region und extrem vielfältig in der Trainingsgestaltung. Erleben Sie unsere Outdoor Area als Teil Ihres individuellen Trainings, oder als einen unseren beliebtesten Kurse… UnixX Cross, eine Mischung aus den Grundlagen des Cross-Fit Trainings, gepaart mit Zirkelelementen und grundlegenden Kraft- und Ausdauerübungen.